コーチングというものがあります。 ▼コーチングとは コーチ・エィでは、コーチングを「目標達成に必要な知識、スキル、ツールが何であるかを棚卸しし、それをテーラーメイド（個別対応）で備えさせるプロセスである」と定義しています…

秩父にある丸山へ登ってきました。 芦ヶ久保駅から右回りにぐるっと歩くコースです。 ▼今回の登山記録 3時間ちょいで下山できて、山頂の見晴らしもよく、そこそこ傾斜も急でいい運動になりました。 2月末に登ったので、雪の心配が…

ミラーレスや一眼で写真を撮った際に、撮影データをRAW＋JPEGの２つの拡張子で保存する場合があります。 その場合、１つの写真ごとに2種類のデータが作成されるので、同じ名前で拡張子が異なるファイルが２つずつ作成されること…

夜行バスで大阪へ早朝につき、ひとっ風呂浴びたいということで向かった入船温泉。 ①早朝6時からオープン ②入浴料440円（大人）と激安 ③天王寺に近く、天王寺動物園やあべのハルカスへそのあと行くには絶好の立地 この3点にひ…

鳥を見るときは、たいてい近所の公園に行くことが多いのですが、せっかくなので遠出もしてみようということで、清澄庭園へ行ってきました。 清澄庭園は都心なのに、比較的たくさんの野鳥がみられるスポットのようで、期待が膨らみます。…

面白いサブスクリプションサービスがないかと調べていたら、なんと余剰食品をもらい放題なサービスなんてものがあるんですね！ 思えばコンビニでバイトをしていたころ、目の前で捨てられる大量のお弁当の廃棄に心を痛めていました、、。…

カツ丼って、美味しいですよね。 丼ぶりのふたをパカっと開けた時の、湯気立つカツと卵のハーモニー、たまらないです。 自分は小学生の頃塾に通っていたのですが、夜遅くなるので、夜ご飯を母親が塾まで届けに来てくれる日があったんで…

  普通カメラと言ったら、1センサーに1レンズが当たり前。 その制約の中で、センサーサイズを大きくするとかレンズ性能を良くするとか、あるいは画像処理エンジンをアップグレードする等で画質は向上することができます。…

都内から日帰りでいけてサクッと登れる低山登山が趣味の一つなのですが、低山登山の楽しみは山頂の景観だけにあらず。 やっぱり温泉があると最高です。 登山＋温泉＋ビールという組み合わせは一度味わってしまうとやみつきになります。…

荻窪にある「なごみの湯」という温泉施設へ言ってきました。 ここに行くのはもうそこそこの回数になりますが、やっぱりいくたびに、「ここは地上の楽園だ」と再認識するんですよね、、、・ 女性の方はけっこう岩盤浴とか行かれる人多い…